|
15.9 % BF
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 41,45g | Kolh.: 184,32g.
Lunch: Walkers French Fries (20g), Oranges, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Soft White Medium, Hazelmeade Farm Roast Ham Joint. Middag: Hovis Soft White Medium, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Fried Egg. Snacks/Annat: Danish Pastry, Quality Street Chocolates, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Körning - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonym1967 's vikthistorik
|