Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
687 kcal
|
Fett: 13,35g | Prot: 48,54g | Kolh.: 92,40g.
Frukost: Роскар Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Тонус Овощной Сок, Хумус, Nutiva Семена Чиа, Мистраль Гречка Отварная, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Нектарин. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|