Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 74,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 93,79g | Kolh.: 264,27g.
Frukost: Pain Complet, Confitures et Conserves, Café (en Poudre Instantané). Lunch: Andros Compote Pomme Fraise, Panzani Farfalle, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Middag: Abricots, Pain Blanc, St Môret St Môret, Filet Mignon de Porc, Haricots Verts, Clafoutis. Snacks/Annat: Gerlinéa Barres Céréales Abricot. mer...
|
|
3458 kcal
|
Träning:
Tennis - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|