Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2520 kcal
|
Fett: 89,64g | Prot: 96,20g | Kolh.: 267,06g.
Frukost: Jumbo Schouderham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Lunch: AH Bladerdeeghapjes, Cup-A-Soup Champignon Crème, Sinaasappelen, Healthy People Kokoswater Ananas. Middag: Mango's, AH Roomboter Ongezouten, AH Basmati Rijst, Aroy-D Kokosmelk, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Remia Bakken en Braden, AH Excellent Serranoham, AH Varkenshaas. Snacks/Annat: AH Excellent Serranoham, Olijfolie, Jumbo Ciabatta, Jumbo Zoute Stengels, Witte Tafelwijn. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Sittande - 14 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|