Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 114,31g | Kolh.: 137,91g.
Frukost: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Тефтели с Рисом. Lunch: Бутерброд с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Картошка Вареная, Тефтели с Рисом. Middag: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тефтели с Рисом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|