Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 155,07g | Kolh.: 139,74g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Ижтрейдинг Свекла, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Огурец (с Кожурой), Редис, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Annat: Творожная Обезжиренная Паста, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Творожная Обезжиренная Паста, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|