Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2011
|
134,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2011:
|
1465 kcal
|
Fett: 72,76g | Prot: 91,69g | Kolh.: 111,85g.
Frukost: great value fat free french vanilla creamer, splenda, sugar, coffee. Lunch: TURKEY HOT DOG, RAMEN NOODLES. Middag: popeyes mild thigh, POTATO CHIPS, popeyes mild breast, popeyes mild wing, popeyes mild leg. mer...
|
|
4342 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|