Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
84 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 89,77g | Prot: 88,43g | Kolh.: 209,42g.
Frukost: Dairy Farmers Skim Milk, Uncle Tobys Quick Oats Creamy Honey, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Warm Salad - Quinoa Chicken. Middag: Chefs Night off - Potato Topped Chicken Pie , Yellow Summer Squash, Green String Beans. Snacks/Annat: Dairy Farmers Thick & Creamy Classic Vanilla Yoghurt, Sugar, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large), Aldi Dark Chocolate 85%, Sliced Ham, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Rye Bread. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My metamorphis 's vikthistorik
|