Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016
|
118 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
557 kcal
|
Fett: 8,23g | Prot: 95,88g | Kolh.: 20,81g.
Frukost: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Clara de Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Clara de Huevo, La Colina Soya Texturizada, Atún en Agua (Enlatado). Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Tomates. mer...
|
|
3510 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|