Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
559 kcal
|
Fett: 19,06g | Prot: 40,94g | Kolh.: 55,67g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Racconto Balsamic Vinegar Of Modena, Racconto Balsamic Vinegar Of Modena, Racconto Balsamic Vinegar Of Modena, Racconto Balsamic Vinegar Of Modena, Racconto Balsamic Vinegar Of Modena, SanSai Japanese Grill Grilled Salmon, Marketside Classic Iceberg Salad, Marketside Classic Iceberg Salad, Wegmans Baby Spinach. Snacks/Annat: Melancia, Melancia, Melancia. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|