Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2010
|
59,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2010:
|
1869 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 52,80g | Kolh.: 278,78g.
Frukost: Coffee with Skim Milk. Lunch: doritos, pop tarts, brownie, small pita, Hummus. Middag: oatmeal cookie, whole wheat english muffin, eggs, spinach, 100% Vegetable Juice (5.5 oz), apple, parsley, cucumber , celery. Snacks/Annat: Raw Almonds. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Körning - 3 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|