|
After one day of my water fast.
|
66,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Tvätta Kläder - 15 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Spiking...Intermittent Fasting...gettin' it done!!!
20 jun 16 av medlem: mahjohn
|
20 jun 16 av medlem: Engeland
|
Hehehehe, one more week of the IF beast mode. Lovely KP, will you continue 1 meal a day? Or go back to the old way at the end?
|
20 jun 16 av medlem: jimmiepop
|
20 jun 16 av medlem: Mistybenner
|
I'm not sure if my weight loss is due to the one a day meals. I think it helps, but I'm also only eating 500-700 kcal/day and currently water fasting. I will keep up the 500-700 kcal/day for July and that fits very nicely with one meal a day.
21 jun 16 av medlem: Kppgreen
|
21 jun 16 av medlem: wannabhealthier
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|