Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2011
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2011:
|
1214 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 80,34g | Kolh.: 151,00g.
Frukost: greenberry shakeology, blue diamond almond butter, blue diamond almond milk. Lunch: grape tomatoes, Jewel Black Beans, Cornish Hen, fresh express 50/50. Middag: greenberry shakeology, Blue Diamond Creamy Almond Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Snacks/Annat: orville redenbacher's smart pop, banana, purefit berry almond crunch. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|