Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 73,50g | Kolh.: 121,02g.
Frukost: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Паштет, Лаваш Армянский, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сахар, Чай. Lunch: Русский аппетит Плов с Курицей, Елизавета Хлебцы Вафельные, Борщ. Middag: Tuc Крекер, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|