|
Tuesday...
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2011:
|
1668 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 63,58g | Kolh.: 230,62g.
Frukost: NJoy coffee creamer, Organic Fat Free Milk, Oats, raisins, Cinnamon, Coffee. Lunch: kirkland bread, veggie patty subway, baby carrots. Middag: Tomato Basil Bisque, pepper jack cheese, Dietz & Watson, kirkland bread. Snacks/Annat: mandarin oranges, chai tea. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|