Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 61,20g | Kolh.: 59,92g.
Frukost: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Ovo, Leite Integral. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Grape, Ovo, Ervilha Torta. Middag: Mussarela de Búfala, Castanha de Caju sem Sal, Tomate Grape, Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra Virgem, Mostarda Dijon, Mel, Rúcula, Vinagre, Alface, Peito de Frango. Snacks/Annat: Qualitá Pera Portuguesa, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|