Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 27,99g | Prot: 57,29g | Kolh.: 207,81g.
Frukost: Płatki Owsiane, Czereśnie, Brzoskwinie, Mlekpol Mleko 3,2%, Miód, Jabłko. Lunch: Jabłko. Middag: Wątróbka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Vinaigrette. Snacks/Annat: Orzechy Włoskie, Krasnystaw Kefir, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar och 2 minuter, Basket - 41 minuter, Städning - 39 minuter, Bada - 24 minuter, Shopping - 28 minuter, Sömn - 5 timmar och 59 minuter, Vila - 10 timmar och 28 minuter, Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Gå - 1 timme och 29 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irrespossible 's vikthistorik
|