Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 89,55g | Prot: 110,00g | Kolh.: 16,23g.
Lunch: Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Moqueca de Peixe, Bife de Carne de Vaca, Alface, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Middag: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo, Queijo Minas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas, Heinz Ketchup. Snacks/Annat: Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|