Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2959 kcal
|
Fett: 72,96g | Prot: 195,22g | Kolh.: 390,32g.
Frukost: Now Ultra Omega 3, MyProtein Peanut Butter, MyProtein Impact Whey Protein, Tesco Strawberries, Banana, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Tesco Pure Whole Milk. Lunch: MyProtein Oats & Whey Bar, Ryvita Dark Rye Crispbread, Valley Spire Mature Cheddar, Hellmann's Light Mayonnaise, Ocean Rise Tuna Chunks in Brine. Middag: Tesco Value Cottage Cheese, Aldi Unsmoked Back Bacon, Taiko Sushi Snack Sushi, Braemoor Smoky Hickory BBQ Pulled Pork, Bananas, Broccoli, Golden Sun Easy Cook Long Grain Rice. Snacks/Annat: Rowan Hill Brown Sandwich Thin, Milky Way Double Bar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mattboyslim 's vikthistorik
|