Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016
|
85 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 107,80g | Prot: 175,52g | Kolh.: 217,11g.
Frukost: Банан, Груши, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Капустный Салат, Капустный Салат, Шницель Куриный. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|