Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 126,47g | Kolh.: 99,60g.
Frukost: 4 Сезона Фруктовая Смесь, Myprotein Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Dr. Сойер Соевое Молоко, Чай. Lunch: Тыква, Сельдерей, Куриное Филе, Dr. Сойер Соевое Молоко, Чай. Middag: Домик в деревне Сливки 10%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Fish House Филе Трески, Чай, Dr. Сойер Соевое Молоко. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 0%, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Рыбачка Соня Филе Нерки Малосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|