Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2016
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 87,15g | Prot: 122,89g | Kolh.: 22,73g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Ovo. Lunch: Tilápia, Tilápia, Limão, Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Ovo. Middag: Heinz Ketchup, Cebolas, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: Romã. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|