Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2016
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 57,12g | Kolh.: 171,54g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Завод Алешина Слойка с Изюмом, Московский Пекарь Кекс Столичный, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Сметана, Вареное Яйцо, 4 Сезона Щавелевый Суп, Хлеб Черный, Черешня, Магнит Кабачки Гриль, Базилик, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Помидоры, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Кинза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Snacks/Annat: Кофе, Ударница Лимонные Дольки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|