Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2016
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 84,82g | Prot: 73,46g | Kolh.: 19,96g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Country Style Pork Sausage. Lunch: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. Middag: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Snacks/Annat: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing. mer...
|
|
3888 kcal
|
Träning:
Arc Trainer - 40 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, metabolism - 1 minut, Körning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 34 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|