Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2016
|
93,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
566 kcal
|
Fett: 12,20g | Prot: 26,00g | Kolh.: 85,34g.
Frukost: Egg & Cress Sandwich, Easy Peeler Satsuma, Tea (Brewed). Snacks/Annat: Batch Baked White Roll, Tea (Brewed). mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|