Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2016
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 49,59g | Kolh.: 328,62g.
Frukost: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Middag: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Penne, Marketside Buttery Garlic Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Cookie, Mountain Dew Mountain Dew (24 oz). mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Stående - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|