Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2016
|
95,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 97,66g | Kolh.: 181,80g.
Frukost: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Alnatura Quinoa Gepufft, Äpfel, ESN Designer Whey, Joya Kokos-Reis Drink, Alnatura Amaranth Gepufft. Lunch: Omelett oder Rührei, Billa Erdnussöl, Süßkartoffel, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Weider Yippie!, Gösser Märzen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|