Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2016
|
83,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2790 kcal
|
Fett: 126,08g | Prot: 209,56g | Kolh.: 226,08g.
Frukost: 365 Дней Мед Цветочный, Сады Придонья Сок Мультиовощной, Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Ложкарев Хинкали по-Восточному, Банан. Middag: Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Окей Морской Коктейль, Красные Помидоры, Куриное Филе, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|