Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 65,89g | Prot: 94,45g | Kolh.: 166,72g.
Frukost: Sponser Riegel Banane/Schokolade, Kaffee Creme, Kaffee Creme, Kaffe Creme Kaffe Creme. Lunch: M-Classic Saladbowl Chicken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Banane. Middag: Don Pollo Pouletbruststreifen Nature, Coop Qualité & Prix Ananas Getrocknet, Kaffee Creme, Getrocknete Aprikosen, Studentenfutter. Snacks/Annat: Proteinriegel, Dextrose. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|