Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
68,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
943 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 33,44g | Kolh.: 15,81g.
Frukost: Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee, Water. Lunch: Market Pantry Half & Half, Coffee. Middag: Mustard, Hard-Boiled Egg, Walnuts, Peloponnese Kalamata Olives, Sargento Muenster Cheese. Snacks/Annat: Market Pantry Half & Half, Coffee. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Gå - 30 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Körning - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 jun 16 av medlem: jimmiepop
|
18 jun 16 av medlem: pandasmom
|
I've got two pounds to go until I hit the blue. I'm sure it will probably happen during my water fast but I also want it to stick. :) I plan to have a three day water fast beginning tomorrow, 4th day will be broth & soup, real food (but low cal) on the 5th day.
18 jun 16 av medlem: Kppgreen
|
|
|
20 jun 16 av medlem: Caterpillar2Butterfly
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|