Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
96,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 81,46g | Kolh.: 82,37g.
Lunch: Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Green Leaf Lettuce, Celery, Cucumber (Peeled), Jason's Deli Tomato Slice, Radishes. Middag: Tenderloin Pork, Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad, Coleslaw. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StaceySlim 's vikthistorik
|