Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
89,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 74,67g | Kolh.: 174,90g.
Frukost: Kiwi, Lidl Jus d'orange, St Hubert Oméga 3, Baguette, Panna Cotta, Nescafé Café Soluble. Lunch: Vinaigre, Huile d'Olive, Huile Végétale, Oranges, Delisse Fromage Blanc 3%, Piquebroche Gésiers de Volaille, Florette Batavia, Chou-Fleur. Middag: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Tradilège Dés de Jambon, Italiamo Courgettes Grillées. Snacks/Annat: Nescafé Café Soluble, Snickers Barre Chocolat. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindanamat 's vikthistorik
|