|
До худела до цели) сейчас по планам подкачаться. Что бы не набрать поставлю планку в 60 или 61 меня это действительно дисциплинирует. Смотреть буду конечно по состоянию, возможно дойду таки до 60, но ниже точно не полезу - нечего там делать конкретно мне.
|
62 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 43,63g | Kolh.: 258,04g.
Frukost: Черешня, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками. Middag: Пицца Маргарита. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|