|
кд начались на неделю раньше...
вода вся слилась
|
83,3 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 108,48g | Kolh.: 62,92g.
Frukost: Пискаревский Крем Сливочный, Ашан Кокосовая Стружка, Орех Пекан, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Цельное Молоко, Сыр Моцарелла, Яйцо (Целое), Семга Запеченная. Middag: Мясо Кролика. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|