Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
69 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 74,26g | Kolh.: 113,32g.
Frukost: Белая Поляна Молоко 2,5%, Белая Поляна Творог 9%, Пятерочка Пончик с Шоколадом. Lunch: Белая Поляна Молоко 2,5%, Бкк Булочки "Фитнес", Птицефабрика Зеленецкая Голубцы Ленивые. Middag: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Почки Свиные Жареные с Луком, Птицефабрика Зеленецкая Карбонад "Традиционный" Копчено-Вареный. Snacks/Annat: Апельсины. mer...
|
stadig vikt
|
|
|