Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2016
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 130,00g | Prot: 68,48g | Kolh.: 56,14g.
Frukost: Peanut Butter-Cocoa Fat Bombs, Trader Joe's Uncured Bacon Ends & Pieces. Lunch: Peanut Butter-Cocoa Fat Bombs, Tapatio Salsa Picante Hot Sauce, Trader Joe's Unfiltered Organic Greek Extra Virgin Olive OIl, Trader Joe's Chili Lime Chicken Burgers. Middag: Unfiltered Organic Greek Extra Virgin Olive OIl, Hass Avocado, Salsa Picante Hot Sauce, Trader Joe's Turkey Burger Patties, onion. Snacks/Annat: Tea (Brewed), Teas' Tea Teas' Tea Unsweetened, C2O Pure Coconut Water, Trader Joe's Unfiltered Organic Greek Extra Virgin Olive OIl, Onions, Hass Avocado, Choco-Peppermint Fat Bombs. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 12 timmar och 1 minut, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Sömn - 10 timmar och 34 minuter, Gå - 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PokeyJack 's vikthistorik
|