Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2016
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
767 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 30,34g | Kolh.: 22,68g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Water, Coffee, Butter. Middag: Blackberries, Strawberries, Whipping Cream, Green String Beans, Butter, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Summer Squash, Hormel Pork Butt Roast. mer...
|
|
2949 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Bada - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 5 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 jun 16 av medlem: jimmiepop
|
17 jun 16 av medlem: warrenwinter
|
See...we knew it despite what yesterday's naysayer posted about exercise
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|