Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2016
|
53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 108,55g | Kolh.: 147,47g.
Frukost: Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Изюм, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Зеленый Борщ, Клубника, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Окей Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|