Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2016
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 101,50g | Kolh.: 226,79g.
Frukost: Philadelphia Bieslook Light, Vitalu Voltarwe Crackers, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Lunch: AH Maaltijdsalade Provencaalse Kip, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Cup-A-Soup Champignon Crème, Philadelphia Bieslook Light, Volkoren Brood. Middag: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Knorr Italiaanse Risotto, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood, Witte Tafelwijn. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 14 timmar, Vila - 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|