Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2016
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 147,72g | Kolh.: 155,51g.
Frukost: Абрикос, Красный Октябрь Шоколад Алёнка (Молочный), Фундук, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Можгасыр Молоко 1,5%, Персики, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна. Lunch: Яичный Белок, Редис, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Петрушка, Чудесный Край Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Ижтрейдинг Огурцы Среднеплодные Гладкие(с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Творожная Обезжиренная Паста, Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|