Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 56,67g | Kolh.: 106,81g.
Frukost: Amandes, Melons Cantaloup, Brugnon, Kiwi, Banane. Lunch: Avocat, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tossolia Panisse Nature, Saumon, Saumon Fumé. Middag: Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Kiwi, Amandes, Danone Gervita. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Rodd - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Pilates - 1 timme, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marydoune 's vikthistorik
|