Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
86,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 64,34g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Middag: Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой, Белый Хлеб, Мясновъ Долма из Говядины, Fruttis Йогурт 5%. mer...
|
|
2115 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|