Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
398 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 12,24g | Kolh.: 11,74g.
Frukost: Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Decaffeinated Coffee. Lunch: Oscar Mayer P3 Protein Pack Ham, Trader Joe's Hass Avocado. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Let's go, baby! Back at it...
16 jun 16 av medlem: jimmiepop
|
Crazy old body!! I ate like a pig last night... I mean, all low carb and high fat good choices... but I ate a TON. Was hungry all evening and snacked on nuts and cheese and veggies and spinach dip before a big ole short rib and zuke noodle dinner. Whatever. LOL Glad to have a green arrow again. :)
16 jun 16 av medlem: ImLaura
|
Wow, you have a angel's ring over your head. All that food sounds so good. Remember that blue cheese you told me about, well that is in the frig, and I am trying to figure out what I should eat now. lol
16 jun 16 av medlem: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|