Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 93,77g | Prot: 62,61g | Kolh.: 70,21g.
Frukost: SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Сыр Российский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Middag: Звездный Сухари Ванильные. Snacks/Annat: Сыр Российский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Cardio - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniyaanufrieva1 's vikthistorik
|