Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 79,66g | Prot: 79,73g | Kolh.: 3,67g.
Frukost: Philadelphia Original Cream Cheese, Celery, Heavy Cream, Coffee. Lunch: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft Medium Cheddar Cheese, Lettuce, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Middag: Smithfield Thick Cut Bacon, Grilled Chicken, Kraft Medium Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Hormel Pepperoni Minis. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Walking - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kim4dogNite 's vikthistorik
|