Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 126,24g | Kolh.: 194,53g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сушка. Lunch: Редис, Помидоры, Абрикос, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, M&M's Драже с Арахисом, Томин Хлеб Багет Французский, Помидоры, Galbani Моцарелла Мини. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Яшкино Вафли Сливочные, Сушки. Snacks/Annat: MD Bar Protein Протеин, Белый Город Молоко 2.5%, MD Bar Protein Протеин, MD Bar Protein Протеин. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|