Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
65,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 91,82g | Prot: 44,85g | Kolh.: 115,25g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Щавелевый Суп. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное, Овсяное Печенье. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 5 minuter, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|