Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
91 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
466 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 16,60g | Kolh.: 33,18g.
Lunch: Gala Apples, Freshlike Mixed Vegetables. Middag: Bell Peppers, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Frankfurter or Hot Dog. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 38 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 50 minuter, Undervisning - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 32 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|