Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
94,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 76,43g | Kolh.: 184,35g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed), Tea (Brewed). Lunch: Smoked Bacon Rashers, Fried Egg, Spreadable Lighter, White Bread, Coffee with Milk and Sugar. Middag: Original Pickle, Pickled Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar Cheese. Snacks/Annat: All Butter Croissants, Chardonnay Wine. mer...
|
|
3119 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|