Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2016
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 123,04g | Prot: 118,07g | Kolh.: 75,13g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Seletti Salada de Vegetais, Peixe no Forno ou Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ratatouille. Snacks/Annat: Laranjas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Queijo Minas, Ovo Cozido. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ju.feitoza87 's vikthistorik
|